Comparativa de bebidas deportivas

En esta época de verano muchos son los que se animarán a hacer deporte al aire libre, a realizar senderismo, trekking, coger la bicicleta o, simplemente, ir de excursión. La mayoría de ellos recurrirán a las bebidas deportivas no solo para reponer líquidos durante el ejercicio sino, además, para su recuperación posterior.

Antes de profundizar en la materia, deberíamos tener claros algunos conceptos básicos. Podríamos clasificar "a grosso modo" las bebidas energéticas deportivas entre las que son isotónicas, y las que no lo son. ¿Qué es una bebida isotónica? Básicamente es una bebida que tiene la misma concentración de azúcar y electrolitos que la sangre (misma presión osmótica y por lo tanto no deforman los glóbulos rojos). Con esto se consigue que el cuerpo absorba (o incorpore) mejor y más rápido el agua.

Nos controlan como a ratas de laboratorio

Tengo una amiga con la cual converso muy habitualmente porque está pasando un mal momento. Ella siempre había tenido un carácter muy despierto y temperamental, salías a la calle con ella y entraba en establecimientos comerciales sin parar -y en las populares tiendas del "todo a 1 euro"- a mirar, buscar, revolver entre adornos que le encantaban, especialmente muñecas y muñecos, que colecciona.

Desde hace unos años para acá todo se le ha torcido: uno de sus mayores apoyos, los padres de su marido, fallecieron con sólo seis meses de diferencia. Debido a ello tuvieron que dejar la casa donde vivían e irse de alquiler a un mini-apartamento por el que pagan un precio astronómico ya que su propietario abusa aprovechándose de su desgracia sabiendo que en pocos alquileres les iban a admitir en su situación. Porque, para más desastre, su marido se ha quedado en paro -lleva casi tres años- y no tiene visos de que la cosa vaya a cambiar.